จะสังเกตุเห็นได้ว่า คนที่มีอายุมากจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม กระดูกพรุน เหตุเกิดมาจากการทานอาหารไม่เลือก ไม่ออกกำลัง วิธีแก้ปัญหาหรือชะลอ โรคเหล่านี้ได้คือ การถีบจักรยาน การขับจักรยาน เป็นเหตุให้ไขข้อตามร่างกายได้เคลื่อนทุกวันจะเป็นเหตุให้เส้นเอ็นตามร่างกายได้ขยับเขยื่อนไม่ยึด โรคแบบนี้ จะเห็นผลตอนฤดูหนาวที่มีภูมิอากาศเย็นจะปวดตามข้อ ตามกระดูก ซึ่งเป็นการทารุณสำหรับคนไข้ที่เป็นโรคนี้ การดูแลรักษาตั้งแต่เริ่มคือการออกกำลังกายการกิน แคลเซี่ยม เพื่อช่วยยับยั้งความตกต่ำของกระดูก การทานผักผลไม้ ก็เป็นการป้องกันให้ความชำรุดทรุดโทรมช้าลง ร่างกายของคน ถ้าไม่เริ่มจากการใส่ใจตั้งแต่ตั้งต้นมันก็จะทรุดโทรมตามยุค การถนอมพลานามัยของตัวเอง บาคาร่าออนไลน์ โดยการเลือกกินอาหารที่ให้คุณค่าต่อร่างกาย เว้นการดื่มกาแฟเพราะในกาแฟมีสารคาเฟอีน เป็นเหตุให้เสื่อมลง จะมองเห็นได้ว่าคนที่ชอบดื่มกาแฟบ่อยๆ จะเป็นโรคหลงๆลืมๆทีละน้อย โดยที่เราไม่รู้ตัวเอง การทานกาแฟจะไปบีบประสาทสัมผัสของคนเรา ไม่ให้ง่วงนอน เมื่อเรากินกาแฟ เข้าไปสะสมทุกวัน เป็นเหตุให้สมอง เริ่มจำไม่ได้มากขึ้น ทำอะไรได้ช้าลงกว่าเดิม  ผลพวงตอนอายุเพิ่มพูนเป็นเหตุให้เราเป็นโรคออไซเมอร์ หรือโรคความจำเสื่อมนั่นเอง ดังนั้นการทานกาแฟ จึงเป็นสิ่งที่มนุษย์เราควรหลีกหนีให้มากที่สุด ในตอนที่เราอายุเพิ่มมากขึ้น เพื่อลดการร่อยหรอของร่างกายให้มากที่สุด เพื่อรักษาความสุขสบายของร่างกาย ของมนุษย์เรา ชีวิตมนุษย์เราถ้าสุขภาพอนามัยดี ร่ายกายก็จะแจ่มใส อารมณ์แจ่มใส มีความสนุกสนานไม่วุ่นวายใจ การที่มนุษย์เราเขม็งเกลียวนั่นมาจากการมีสุขภาพอนามัยที่ไม่ดีทำให้เกิดความห่วงใยอยู่ตลอดเวลา การดูแลและสนใจร่ายก่อ ให้เกิดความสำราญของชีวิตคนเรา